11个美味的夏季榨汁食谱

瓶在桌上的瓶新鲜的果汁果实
Alis Yimyen / Shutterstock

如果你正在寻找一种健康美味的夏日饮品,可以考虑在家自制新鲜果汁。欧宝电竞下载网址你可以买一台价格合理的好榨汁机,还可以在当地的农贸市场购买新鲜农产品来省钱。

为了最好的夏季果汁,挑选应季的水果和蔬菜。您可以用其他东西混合季节生产,让自己更广泛种类的果汁组合。

橙色的草莓

如果早上你厌倦了普通的老橙汁,请尝试一些新的东西。并非所有果汁食谱都需要多种成分;您可以通过混合几个水果或蔬菜来制作美味的果汁混合物。

对于富含维生素C和抗氧化剂的新鲜,夏季早晨饮料,果汁两只去皮桔子用一杯草莓。

柑橘混蛋

柑橘是夏季饮品的令人耳目一新的选择。而不是选择柠檬水或葡萄柚汁,尝试混合柑橘类水果(以及一些其他添加),以便在杯子中提升能量提升。

把一个去皮的葡萄柚、一个去核的苹果、三个胡萝卜、半个去皮的柠檬和半英寸的姜榨汁(为了增加一点风味)。

农贸市场蔬菜

这周你去农贸市场的时候,不妨试试这种能促进新陈代谢的混合果汁。不是每个人都喜欢绿色果汁,如果这种味道对你不起作用,那么在混合汁中加入一点柠檬汁就会大有帮助。

要做这道美味佳肴,先喝一杯装得满满的菠菜、一根黄瓜和三根胡萝卜。如果需要的话,可以加一点海盐调味。

甜瓜疯狂

夏天是买瓜的最佳时间。如果你发现自己有多余的西瓜和哈密瓜,为什么不做一种美味的果汁来帮助你保持水分,补充电解质(非常适合炎热的夏天)。

这个食谱要求半杯切碎的蜜露甜瓜,半杯切碎的西瓜和一个橙色。

李子的樱桃

下次梅花和樱桃都在出售;你应该抓住一些让这个美味的新鲜果汁。您希望投资于樱桃馅饼,这将帮助您在果汁和冰沙中使用樱桃时减少准备时间。

一杯去核酸樱桃,三个大李子,一个去核苹果。

典型的绿色果汁

由蔬菜制成的提神绿色果汁饮料
Wiktory / Shutterstock.

人们对绿色果汁狂欢,因为它们包装了一大批健康的维生素和营养素。欧宝电竞下载网址这种组合对您的头脑有益,您可以在当地农民市场找到所有新鲜的成分。

果汁所有以下内容:

  • 两杯切碎的紫色白菜
  • 一杯牢固的菠菜
  • 两个芹菜茎
  • 半束甘蓝
  • 一个柠檬
  • 两个芯苹果
  • 半英寸长的姜

这是一大堆你推荐的每日营养,味道很好。

抗氧化剂增加

沉迷于夏季的美味果实没有错。夏季,您可以在当地的杂货店找到蓝莓和草莓。这款超级果汁混合物是用你最喜欢的一些水果灭火的好方法。

从一个石榴,一杯蓝莓,一杯草莓和一个苹果(核心)的种子汁。

她是桃子

在大多数地区,桃子在夏季中午的最新鲜,最珍脂肪。这是一个完美的时刻,独自享受它们或在新鲜的果汁中。该混合物中的葡萄为组合添加了甜味。

榨两杯青葡萄、两个桃子和半个柠檬的汁。

猕猴桃组合

虽然你可能不会在你的后院越来越多,但它们仍然为自制果汁制作甜食。他们有一种类似草莓的味道。你将把它们混合在这个新鲜的果汁中。

榨汁三个去皮猕猴桃,一个梨,一杯草莓,半个柠檬。

薄荷西瓜

当你感觉有点臃肿时,这是完美的果汁混合。在您击中海滩之前的那天参加这一混合,您会感到舒适,准备游泳。

这种果汁配方只需要十个薄荷叶和三杯切碎的西瓜。如果你想要一些甜蜜的东西,你可以用播种黄瓜切换一半的西瓜。

挑梨

虽然苹果在秋天赛季更季节,但梨和苹果制造一个伟大的果汁混合物肯定会清洁你的系统。如果你正在锻炼身体,或者你想要一个更健康的冒号,这就是你的果汁。欧宝电竞下载网址

榨出两个梨,一个苹果和一个柠檬角。

保持果汁

一旦你制作它们,通常最好享受果汁。如果您提前一些时间,请将果汁存放在密闭容器中。大多数果汁混合物将在冰箱中保留三天。在喝酒前摇晃它们。

伊冯·格拉斯哥 伊冯·格拉斯哥
Yvonne Glasgow是一位专业的作家,有两十年的经验。她为营养学家,初创企业,约会公司,SEO公司,报纸,董事会游戏公司提供了编写和编辑。欧宝体育客户端官方下载Yvonne是一位出版的诗人和短篇小说作家,她是一名生活教练。阅读完整生物»

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